
n’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements
Maitriser ses réactions.
Focalisation de l'attention.
Maîtrise et compréhension des réponses émotionnelles pour une meilleure adaptation.
S'épanouir et gérer son stress à l'école
Retrouver le sommeil
Arrêter de fumer
La sophrologie est une discipline holistique qui vise à harmoniser le corps et l’esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration, et de visualisation. Elle combine des éléments de la psychologie, de la méditation et du yoga pour aider les individus à développer leur conscience, à gérer le stress, à améliorer leur bien-être mental et physique, et à atteindre un état de relaxation profonde.
Je vous accueille pour écouter vos besoins. Nous passons ensuite aux exercices puis vous écrivez vos ressentis. Je vous écoute sans jugement, ni à-priori.
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Pour les consultations à domicile, merci de me contacter.
Les rendez-vous non annulés moins de 24h à l’avance seront dus.
Pour les séances en entreprise, veuillez me contacter pour établir un devis
Lizzie Rose
Journalist
Barbara Cotilla
Project Manager
Adem Smith
Project Manager
31000, Toulouse
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