Bienvenue dans mon cabinet de sophrologie

Ce que je propose

n’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements

Gestion du stress

Maitriser ses réactions.

Concentration

Focalisation de l'attention.

Gestion des émotions

Maîtrise et compréhension des réponses émotionnelles pour une meilleure adaptation.

Enfants

S'épanouir et gérer son stress à l'école

Sommeil

Retrouver le sommeil

Tabac

Arrêter de fumer

Pourquoi la sophrologie ?

La sophrologie est une discipline holistique qui vise à harmoniser le corps et l’esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration, et de visualisation. Elle combine des éléments de la psychologie, de la méditation et du yoga pour aider les individus à développer leur conscience, à gérer le stress, à améliorer leur bien-être mental et physique, et à atteindre un état de relaxation profonde.

Comment se déroule une séance?

Je vous accueille pour écouter vos besoins. Nous passons ensuite aux exercices puis vous écrivez vos ressentis. Je vous écoute sans jugement, ni à-priori.

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Sophrologue certifiée

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Tarifs des séances

Adulte

50
Par personne
  • 1 heure
  • En individuel
  • Au cabinet ou en visio

Groupe

20
Par personne par heure
  • 1 heure
  • A partir de 3 personnes
  • Le mardi à 18h
  • Au centre intercommunal
  • Dès 16 ans

Enfant

40
Par personne
  • 30-45 min
  • Dès 4 ans
  • En individuel

Pour les consultations à domicile, merci de me contacter.

Les rendez-vous non annulés moins de 24h à l’avance seront dus.

Pour les séances en entreprise, veuillez me contacter pour établir un devis

Mes avis

Lizzie Rose

Journalist

“ I had problems in my daily life. These sessions have given me new hope to deal with my problems. Highly recommended for all. ”

Barbara Cotilla

Project Manager

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Adem Smith

Project Manager

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31000, Toulouse

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