Le cheval fou des pensées

Image d'un enfant avec les doigts sur ses tempes et regardant au ciel pour imager la pensée persistante et la concentration

Quand une personne exprime ses difficultés pour par exemple s’endormir le soir, être concentré au travail, penser plus positivement, nous pouvons parfois apporter des conseils de bon sens comme le fait de respirer régulièrement, de se recentrer sur ses appuis, de lâcher prise…